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肚子胀气老想放屁是怎么回事呢

2019-10-08 09:26作者:佚名

有的人常常会有这样的经历,常常会有肚子胀气的感觉,尤其是在下午或者晚上的时候,好像能放两个屁,就会好一些。但是放屁如果是在没有人的地方还好一些,如果是在上班、上课的时候放屁,会觉得非常的尴尬的。想要减少这种放屁的症状,就要了解是什么原因导致的放屁。

目录

肠胃不好老胀气是怎么回事

肚子胀气老想放屁是怎么回事呢

为何生完宝宝老放屁

肚子胀气怎么办

小妙方让你远离肚子胀气

1肠胃不好老胀气是怎么回事

1、饮食习惯不良

经常听父母说吃饭要慢些就是这个道理,因为在吃饭过程中,少部分气体的确会随着食物进入你的胃里,产生胀气,让胃肠不舒服。

2、取过多的产气食物

这个相信大家都有体会,就好比喝了汽水会打嗝,碳酸饮料进到身体里,随着温度上升,气体会剥离出来。如果在身体健康的情况下,打嗝放屁就「出气」了。不过一旦有一丢丢问题,气体就会像外来的物种一样霸占胃肠道。

2肚子胀气老想放屁是怎么回事呢

1.放屁增多

有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。

2.放屁很臭

在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况,一是大便稀溏,放出来的屁屎臭味很浓,如果大便排出,屁便中止。从这一点来看,“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓,如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量。

由此可见,如果想要减少放屁的可能,就要注意饮食,不要吃生冷的食物太多,也不要吃一些容易产生气体的食物,比如土豆、红薯、黄豆等,要减少肚子着凉的可能,这些都会让放屁少一些的。如果感觉在放屁的同时,还有便意,而且大便的次数比较多,要注意看医生的。

3为何生完宝宝老放屁

一、剖腹产放屁

娃是剖腹产生的,生完第二天,一个帅哥男医生大喇喇走进来,问道:29床,今天开始放屁了没?啥?放屁,这叫人家怎么好意思回答吗?虽然为人母,可咱还是一枚羞涩的女子不是。正当我还在扭捏之时,帅哥男医生再次开口:怎么还没放屁的吗?要放屁才行,等会儿让家人扶着走两圈,早点儿放屁!接着就华丽的转身只留给我一个洁白的背影。

听从医生的建议,在走廊艰难的走了两圈,询问了别人才知道,剖腹产后,放屁很重要。

【剖腹产后放屁原因】

剖腹产时体内环境暴露在外界,空气吸入,造成原本正常的内压失衡,所以等缝合后需要一段时间来恢复。而放屁需要的肛门压力以及内部的功能协调运作,在恢复期自然没那么容易放屁,一般根据个人自身恢复能力来决定。一旦放屁了,说明内环境的系统已经正常运作了,所以医生要观察是否有放屁。

【应对】:因此医生会建议剖腹产的妈咪在产后24小时后尝试下地,48小时内必须下地走两圈,尽量早排气,让身体内部功能尽快协调运作。

二、顺产放屁

一直听说剖腹产后会容易放屁,是因为手术残留在身体的气体要排出去。可是我是顺产的。产后怎么也一直放屁呢?又响又臭的,弄的人家真不好意思呢。

【顺产放屁原因】

这主要是因为胎儿在子宫里会压迫胃肠道,胎儿娩出后会有肠道积气排出来的,所以会放屁。同时和产后饮食也有很大关系。

比如:如果吃了过多的淀粉类食物,甜食、红薯、土豆等,或者是多吃面食等,因为这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大,此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。同时,注意进食习惯,有可能是吃东西的习惯入了较多空气,建议少吃一点豆类的食物,细嚼慢咽,多吃些清淡的菜类。

【应对】:注意饮食习惯,少吃胀气食物;细嚼慢咽,防止太多空气进入食道。

三、阴道放屁

生完孩子已经三个月了,最近发现,阴道有放屁的感觉,上网一查,居然叫阴吹。有没有顺产后的妈妈也这样子啊?就是阴道有气体出来,像放屁一样。先丛阴道里出来,然后在从肛门里放出来,每次都是这样,而且每天的次数也挺多的,这到底是怎么回事?对身体没影响吧。

【阴道放屁原因】

所谓阴道放屁,就是“阴吹”。其实这都是产道变化引起的。

未曾产育的妇女的阴道,在正常情况下,外阴的两侧大小阴唇闭合,遮盖阴道口,好像两扇关闭的门一样,阻止空气进入阴道内。

而在分娩过程中,胎儿通过产道,阴道明显扩张而松弛;而且很多产妇还有会阴侧切伤口,不能遮盖阴道,使空气能进入阴道内。当起身或增加腹压时,空气即从阴道排出,并常有响声。

【应对】:(1)服用大补气血,提升中气的药物;(2)增强体质,促进产后恢复;(3)局部肌肉锻炼,除了产后保健操外,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼,有助于产道的复原。

关于产后放屁,各位妈咪应该有所了解了吧。不管你中意与否,屁就在那里,不离不弃,必须得放。所以千万别为了形象,故意忍住不放,比如在家里,您就放心大胆的放屁吧。保持室内通风透气就好,别熏着了自己。

如果是室外或公共场所的话,就悠着点儿放吧,实在不行找个人潮汹涌的地方,放一屁,吵闹中谁也听不见屁响,至于谁放的,哈哈,这么多人谁也拎不清啊。

4肚子胀气怎么办

1.少量多餐

要有效纾缓胀气,改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气,却还进补又进食大量食物,在增加肠胃消化的负担下,只会令胀气情况更加严重。程劭佩医师建议,妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则,每次吃饭的时候记得不要吃太饱,便可有效减轻腹部饱胀的感觉,孕妇不妨从每日三餐的习惯,改至一天吃六至八餐,以减少每餐的份量,除了控制蛋白质和脂肪入量,烹调时添加一些大蒜和姜片,也可以减少腹胀气体的产生。

2.养成每天排便习惯

孕妇可多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食,但却并不一定好消化,因此孕妇可选择半固体的食物。

3.适当运动

为了减轻孕期腹胀,孕妇应适当增加每天的活动量,饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期增加,每天散步的次数也可慢慢增加,或是延长每次散步的时间,都是保持运动量的好方法。代怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动,纾缓胀气情况,建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十至三十分钟,可帮助排便和排气,但过度激烈的运动就不适合准妈妈了。

5小妙方让你远离肚子胀气

1、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

2、细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。

3、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

4、怎样熏豆子

如果你喜欢吃豆子,又不希望胀气,这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示,浸泡豆子12小时,或用湿纸巾覆盖24小时,可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后,再浸肚子胀气老想放屁是怎么回事呢泡30分钟,更可以减少90%的此类化合物。


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